Las personas dependientes se caracterizan por estar más preocupadas en tratar de rescatar, proteger o ayudar a otro/s, que en ellas mismas y sus deseos…
La felicidad… un tema que siempre se toca en algún punto de la terapia de una persona… Tan ansiada y en muchas ocasiones, tan lejana……
“Nunca desesperes. Pero si a ello llegas, sigue trabajando a pesar de la desesperación” La ansiedad se ha convertido en un elemento adherido a las…
Abres los ojos y ves que te has despertado de nuevo con tu enemigo… Tú mismo! Y es que aunque quieres cambiar, aunque quieres ser…
En esta ocasión os presento a M.J., una persona que sufre de ansiedad desde hace mucho tiempo. M.J. acaba de iniciar un proceso de terapia…
Ya vimos en el fin de semana algunas técnicas que podíamos comenzar a utilizar para expresar nuestra opinión de una manera asertiva… Una forma de…
La mayor parte de recursos sociales muestran unos ideales de belleza que crean una imagen tanto de hombre como de mujer irreal, convirtiendo en CANON…
En el anterior Post vimos cómo es muy importante saber decir NO de una manera asertiva… y, en general, transmitir nuestro punto de vista o…
La asertividad es la habilidad de expresar nuestros pensamientos, sentimientos y creencias asumiendo las consecuencias y a la vez respetar la opinión de los otros.…
M.D. me pidió que subiera estas palabras al blog a fin de que hubiera un acercamiento al sufrimiento tan inmenso que tiene una persona con…